1日2杯、一週間でお腹がペチャンコに! 健康生活の知識箱食べ物の知識箱食事管理ダイエット ネットサーフィンをしていると、こんな悲痛な質問をしている人たちを見ることがあります。 例えば、「全体的に痩せているのに、なんでお腹のお肉が取れないの?」 とか、「座りさえしなければお腹はぺちゃんこなのに!」 こういった疑 […] 続きを読む
体重が増えた時、体はどうなる? 健康生活の知識箱食べ物の知識箱食事管理ダイエット お休み中に、体重が増えたけど、全然大丈夫、ちょっとくらい気にしない! そう思っている人もいるかもしれませんが、余分な体重というのはデニムパンツのサイズに影響を与えるだけではありません。 想像以上に体の多くの部分に、ダメー […] 続きを読む