一か月間、毎日ガムを噛むとどうなるのか実験してみた! 食べ物の知識箱食事管理ダイエット 一杯のコーヒーを飲んだ後や、香りの強い料理を食べた後のガムは最高ですよね。 私は元々ガム好きですが、一か月間も毎日ガムをかむことになるなんて思いもしませんでした。 そもそも毎日ガムを噛んでみようと思ったのかというと、ガム […] 続きを読む
1分で簡単に作れる、ヘルシードリンク5種類 健康生活の知識箱食べ物の知識箱食事管理ダイエット ホームメイドのヘルシーな飲み物は、肥満やニキビといった問題を解消してくれると言われています。 でも、いろんなレシピがありすぎて、どれをつくったら良いかわかりませんよね?でも、今回ご紹介する5つのレシピさえ知っていれば十分 […] 続きを読む
体重が増えた時、体はどうなる? 健康生活の知識箱食べ物の知識箱食事管理ダイエット お休み中に、体重が増えたけど、全然大丈夫、ちょっとくらい気にしない! そう思っている人もいるかもしれませんが、余分な体重というのはデニムパンツのサイズに影響を与えるだけではありません。 想像以上に体の多くの部分に、ダメー […] 続きを読む